jobbahårtochmåbra

 Rundan = Jobba hårt och Må bra

Eller: -Run Johan! Run!

Må bra!

 Stugan, havet, vinden och lukterna, och avsaknad av kvasicivilisationens livsuppslukande fångstnät. På med favoritträningskläderna, en mugg kaffe, lyssna på fågelkvittret och fundera på dagens runda. Ibland är stunden före rundan den allra bästa. Att dra ut på den stunden är en del av ritualen. Jag känner liksom tillfällig total makt över tiden. Bara sitta och ta in allt eller läsa ett kapitel till i boken. 

 

Bra är att komma iväg före kl nio. Det är inte träning, det är den perfekta morgonritualen för att ta emot en ny dag!

 

 Rundan är drygt fem kilometer och inrymmer mycket av Gotland. Första biten i skogen springer små rabbisar (kaniner) undan. Där är fuktigt och lummigt. Underlaget mjukt och fjädrande. Benen bär iväg av sig självt. Kolla bilden nedan bara.

Var är rabbisarna? 

På asfalten är det öppet och stekande sol. Strandängarna brer ut sig och cikorierna blommar i vägkanten. Här gäller det att ta ut stegen om tiden ska bli bra. -Låt benen gå, låt benen gå, låt benen gå, upprepar jag tyst som ett mantra. Det funkar. Benen springer på.

Långa benet före! 

Av från asfalten och in på grusvägen mot fiskeläget Klase. Landskapet är vackert och på bägge sidor betar gotlandsfår.

Grusvägen mot klase! 

 Vid fiskeläget tar jag mig in på Skansen som är ett  fågelskyddat strandområde med bete för kreatur. Tungsprunget och koncentrationskrävande med fågelliv och ko-blajor. Ibland blir man "jagad" av ungdjuren. Dom är stora.

Hello friends!

Vyerna på Skansen är fantastiska men sällan lyfter jag upp ögonen och registrerar något annat än var nästa steg ska landa. 

 

Efter Skansen gäller det att spurta 400-500 m. Kolla tiden. Under 30 min är bra. Godkänt under 33 min och ok för alla andra tider. Vad är viktigt? 

 

Vissa celebra morgnar firar jag med lite skivstång innan morgondoppet! Hursomhelst är det perfekt! Jobba hårt och Må bra

 

 

Bästa!